Népi jogorvoslatok a memória és az agyműködés javítására

Ha az agyi tevékenység funkcionális patológiája van szervi rendellenességek nélkül, akkor tényleg nem akar farmakológiai nootropokat használni. Alternatíva számukra a memória javítására szolgáló népi jogorvoslat. Nem okoznak kárt, enyhe pszichostimuláló hatásuk van, javítja a koncentrációt, a memóriát és egyéb kognitív funkciókat.

A népi jogorvoslatok nem igényelnek receptet, de tanácsos orvoshoz fordulni. Fontos az organikus patológia kizárása és a kezelés legoptimálisabb és kívánt hatásának meghatározása. A hagyományos orvoslás receptekben és formákban gazdag, magában foglalja az infúziókat, főzeteket, tinktúrákat, különféle alapanyagok felhasználását. Ezért a gyógyszer megválasztása a céltól és a kívánt felhasználási formától függ.

Népi jogorvoslatok a memória javítására

Íme a legnépszerűbb képviselők, amelyek már bizonyították hatékonyságukat, és biztonságosan használhatók komplikációk vagy mellékhatások kialakulása nélkül.

Méhészeti termékek

A méhészet régóta híres szinte minden termékének gyógyító tulajdonságairól. Részt vesznek az ízületi betegségek kezelésében és a szépség megőrzésében. De hasznosak és hatékonyak a memória javítására és a magas koncentráció fenntartására is. Az agyműködésre szolgáló népi jogorvoslatok a következők:

• A mézet Avicenna óta használják az agyi aktivitás javítására. A kiegyensúlyozott tápanyag-összetétel és a kellemes íz kényelmes megelőzést biztosít az agyi szövődmények és a demencia kialakulásának megelőzésében. A memória javítása érdekében ajánlott mézet fogyasztani reggel éhgyomorra, vízzel vagy más élelmiszerekkel keverve. A terápiás napi adag felnőtteknél nem haladhatja meg a 3-4 evőkanálot, gyermekeknél a 1, 5 g-ot 1 testtömegkilogrammonként;
• A virágpornak egyedülálló tulajdonságai vannak. Minden szükséges összetevőt tartalmaz. Amikor a méhek virágport gyűjtenek, megnedvesítik nektárral, és csomókat képeznek. A hajdina, a galagonya, a szeder, a narancs, a kakukkfű, a csipkebogyó és az almavirág virágporának különleges előnyei vannak. A kívánt keverék elkészítéséhez 10 g virágport kell hozzáadni 50 g mézhez, és mindent simára kell keverni 100 ml friss tejben. Vegye be a keveréket 1 alkalommal 4 naponta, naponta 2 alkalommal étkezés előtt, 1 evőkanál;
• A méhpempő egy erős energiaanyag, amely összetett hatással van az egész szervezetre. Gyógyító tulajdonságai egy speciális hormonon alapulnak, amelyet a dolgozó méhek választanak ki a lárvakirálynő táplálására. Ez a hormon aktiválja a regenerációs folyamatokat, így a sérült struktúrák helyreállítása sokkal gyorsabban megy végbe. A méhpempőnek a kivonás utáni első 2 órájában van a legnagyobb gyógyító ereje, az anyagot a nyelv alá kell helyezni, és meg kell várni, amíg teljesen feloldódik. A maximális egyszeri adag felnőtteknek 5 g, gyermekeknek 1 g;
• az elhullott méhek az elhullott méhek teste és salakanyagaik. Régóta használják az érfalak kezelésére és erősítésére, javítja az agy mikrokeringését. A keverék elkészítéséhez kövesse a népi receptet: öntsön 1 evőkanál szárított zúzott holt húst 0, 5 liter vodkába, hagyja 2 hétig sötét helyen főzni. Szűrje le és vegyen be 15-20 cseppet a termékből étkezés után 2-3 hónapig.

A lóhere javítja a memóriát

A lóhere bátran bekerülhet az agyműködést javító gyógynövények közé. Csökkenti a koponyaűri nyomást és enyhíti a fejfájást. Az infúzió mentesítheti a pácienst a fülzúgástól, javíthatja a mikrokeringést és csökkentheti az agyi érelmeszesedés kialakulásának kockázatát. Az erek „tisztításával" javul a tápanyaggal és a megfelelő mennyiségű oxigénnel való véráramlás, így a memória is javul.

Az infúzió elkészítéséhez vegyen egy 0, 5 literes üveget, és töltse fel lóherefejekkel a tetejéig. Öntsön 0, 5 liter vodkát, és hagyja 14 napig főzni. Hűvös, sötét helyen kell tárolni, és minden nap rázza fel az edényt. Vegyünk 1 evőkanál oldatot lefekvés előtt 3 hónapig. Tartson 3 hét szünetet, majd ismételje meg a tanfolyamot.

A ginzeng gyökér általános tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik, és javítja a pszicho-érzelmi aktivitást. Gyengéd hatással van az idegrendszerre, javítja a memória és a koncentráció minőségét. A ginzeng fokozza a mikrokeringést az agyban, ami megakadályozza a hipoxiát és védi az agyat a méreganyagoktól.

A keverék elkészítéséhez fel kell forralni a ginzeng gyökerét, mint a burgonyát. Pép állagúra őröljük. Vegyük a kapott keveréket naponta egyszer étkezés előtt, 1 teáskanál 1 hónapig.

Ezt a gyógynövényt évszázadok óta használják az idegrendszer tónusának javítására. A Brahmi hosszú távú használata hatékonyan küzd a szerves patológia következményei ellen, enyhíti a fáradtságot, enyhíti a depressziót, a szorongást és a szorongást. A gyógynövényt gyakran használják neurózisok, álmatlanság és mentális zavarok fő terápiájaként is. A kivonatot a szülés utáni depresszió és viselkedési zavarok enyhítésére használják.

A brahmit a legjobb természetes antidepresszánsnak tartják, melynek enyhe hatása az agyi aktivitás serkentésére irányul, egyidejű nyugtató és szorongásoldó hatással.

Rowan emlékére

A memória javításához a berkenye segítségével meg kell venni a gyümölcsét és a kérgét. 1 evőkanál alapanyaghoz használjunk 1 pohár vizet. Forraljuk fel az oldatot, és hagyjuk felfőni. Lehűlés után szűrjük le a kapott keveréket, öntsünk fel forralt vizet egy teli pohárba, és fogyasszuk naponta 3-szor 1 kanállal.

Elecampane a memória serkentésére

Az Elecampane a memóriajavító gyógynövények közé is besorolható. Pszichostimuláló hatása van a kognitív képességek fejlesztésére és javítására. A növény javítja a mikrokeringést és a sejtstabilitást, ellátja az idegsejteket a szükséges tápanyagokkal.

Az elkészítéshez 1 evőkanál elecampane gyökeret kell önteni 0, 5 liter vodkába. Hagyja 30 napig sötét helyen főzni. A kapott tinktúrát 1 evőkanál étkezés előtt fél órával egy hónapig inni.

A memória népi gyógymódokkal történő javítására vonatkozó információk számos forrásban találhatók. De ne felejtsük el, hogy még a közönséges gyógynövénykészítmények használata is váratlan eredményekhez és komplikációkhoz vezethet. Kognitív képességeinek fejlesztése és a stressz kezelése előtt feltétlenül olvassa el a lehetséges szövődményeket és mellékhatásokat, ellenjavallatokat. Ezt követően tanácsos szakemberhez fordulni. Minden betegség kezelését és megelőzését átfogóan és bölcsen kell megközelíteni.

Mozgás az agy és a memória számára

A kutatók azt mondják, hogy edzéssel javítható az agyműködés és a memória. Az edzés a szívműködés javítása, a stroke, szívinfarktus megelőzése mellett az idegsejtek szaporodását is befolyásolja, erősíti azok kapcsolatait, védi a károsodástól. Erősítő gyakorlatok, nagy intenzitású gyakorlatok, Pilates és jóga ajánlott.

A mozgás elősegíti a neuroprotektív vegyületek termelődését, fokozza az agy véráramlását és ezáltal a tápanyagellátást. Az orvostudomány az agy regenerációs és helyreállító képességét neuroplaszticitásnak nevezi.

A megfelelő alvás és az időben történő elalvás (10: 00-23: 00 óra között) fontos a szinaptikus plaszticitás szempontjából, ami befolyásolja a tanulást és a memóriát. Az alvás optimális időtartama 7 óra. Tanulmányok kimutatták, hogy az elegendő és időben történő alvás javítja az agyi aktivitást, növeli a figyelmet és javítja a memóriát.

Táplálkozási kiigazítások

Azok vagyunk, amit megeszünk – mondja a híres közmondás. Ez a szabály az emberi elmére is vonatkozik. Az agy a test legtelhetetlenebb szerve.

Az étrend beállításának első helye a jó reggeli. Az emberi kontrollrendszer a folyamatos glükózfogyasztástól függ. Ha nincs, a teljesítmény csökken. Számos tanulmány kimutatta, hogy a reggeli kihagyása csökkent koncentrációhoz vezet.

De nem csak a kalóriabevitel a fontos. Egy 2003-as tanulmány kimutatta, hogy azok a gyerekek, akik cukros pékárut ettek, és szénsavas limonádéval lemosták, hasonlóan teljesítettek a memória- és koncentrációteszteken, mint a 70 évesek. Azok a gyerekek, akik magas fehérjetartalmú ételeket ettek reggelire, jobb memória- és koncentrációs pontszámot mutattak – mondja Barbara Stewart, az Egyesült Királyság Ulsteri Egyeteméről.

A megfelelő élelmiszerek közé tartozik a tojás kolintartalma miatt. Ez az anyag felgyorsítja az acetilkolin képződését, amely az idegimpulzusok fontos közvetítője (hiánya Alzheimer-kórral és más memóriazavarokkal jár együtt).

A táplálkozási módosítások biológiai hatásai:

• idegimpulzus transzporterek fokozott termelése;
• az agysejtek állandó energiaellátásának biztosítása;
• antioxidáns hatás;
• az összes agyi funkció javítása.

Agy és memória edzés

Egészen a közelmúltig az IQ szintet örökölhetőnek tartották, és csak nagyon korlátozott mértékben volt lehetőség a javításra. A legújabb kutatások azonban azt mutatják, hogy az emberi agy a számítógéphez hasonlóan működik. Az intelligencia nagyban függ a munkamemóriától, pl. a gondolatok létrehozásához felhasznált információ mennyisége.

A munkamemória megfelelő edzéssel fejleszthető, mondja Torkel Klingberg, a stockholmi Karolinska Institutet munkatársa. Ezt például úgy érhetjük el, hogy a lehető legtöbb tárgyat memorizáljuk, megjelenítjük a számítógép monitorán vagy kiterítjük az asztalra. A képzés eredményeként a vizsgált emberek 10%-os javulást mutattak az IQ tesztben néhány napos edzés után.

Az elhízás és az agy

Az elhízás növeli a gyulladást okozó vegyi anyagok, citokinek szintjét, amelyek súlyosan károsítják az agyműködést. Ezért a feledékenység gyakoribb az elhízott embereknél. Ebben az esetben ajánlott a memóriazavart a súlyfelesleg leadásával kezelni.

Antioxidánsok

Vegyen be a zöldségleveket az étrendbe. A következő zöldségek a legalkalmasabbak:

A zöldséglevek almával kombinálhatók. Adjunk hozzá 1 teáskanálot a léhez. kender- és lenmagolaj. Ne feledkezzünk meg a dió, a kesudió és a mandula jótékony hatásairól sem.

A gondolkodás és az emlékezet központja az agyban található, ez irányítja az egész testet. Ez egy központi számítógép, amely nélkül lehetetlen mozogni, aludni vagy enni. Enélkül nem lesznek érzelmek, emlékek, látomás. Nélküle nem lesz ember.

De az agy is olyan szerv, mint az emberi test bármely más szerve. Nagyon vékony szövetekből áll, amelyeket a fej sűrű része - a koponya - gondosan véd a külső környezettől. Az agyat azonban olyan belső hatások fenyegetik, amelyeket az ember maga is befolyásolhat. Ezt nem nehéz megtenni. Tartsa be az egészséges életmód szabályait, étkezzen helyesen és mozogjon eleget.

Agymasszázs

Az egyik moszkvai intézet szakemberei a nyelv és a szájüreg reflexkapcsolatait tanulmányozva arra a következtetésre jutottak, hogy a hosszan tartó (5-10 perces) szájöblítés bizonyos hatással van a központi idegrendszer aktivitására. Tanulmányok kimutatták, hogy az öblítés kezdete a legtöbb egészséges és beteg embernél a gerjesztési folyamatok aktiválásával jár együtt. Ezután a folyékony nyál felszabadulásának pillanatában és különösen az öblítés végén a lassú potenciálok felerősödnek az encephalogramon, az alfa ritmus szabályosabbá és kifejezettebbé válik. Az ilyen összetett változások egyfajta agymasszázshoz hasonlíthatók, amely nagyon jótékony hatással van a benne zajló folyamatokra.

A lóhere javítja a memóriát

Vegyünk egy fél literes lóherefejjel teli üveget, öntsünk bele 0, 5 liter vodkát, és hagyjuk 2 hétig sötét helyen, naponta rázogatva. Ezután szűrjük le, és vegyünk 1 evőkanál. l. naponta egyszer ebéd után vagy lefekvés előtt. 3 hónapig kell inni, majd 3 hét szünetet kell tartani, és ismét inni 3 hónapig. Három év elteltével ismételje meg a teljes kurzust. Ez a recept javítja a memóriát, segít az agyi érszklerózisban, a fejfájásban, a zajban és a fülzúgásban. Csökkenti a koponyaűri nyomást is.

A berkenye kéreg javítja a memóriát

Évente két-három alkalommal tanfolyamon kell inni a főzetet, amelyet nagyon könnyű elkészíteni. 1 evőkanál. A zúzott vörös berkenye kérgét 250 ml vízben 10 percig forraljuk, majd legalább 6 órán át főzzük, majd leszűrjük. Vegyünk 1 evőkanál. 3-szor egy nap. A tanfolyamnak három-négy hétig kell tartania. A kezelést legjobb tavasszal, ősszel és télen végezni. Ez a recept tökéletesen megtisztítja az ereket a koleszterintől, és megelőzi az érelmeszesedést.

Az áfonya javítja a memóriát

Az áfonya rendszeres fogyasztása nemcsak a látásélességre, hanem a memóriára is jótékony hatással van. Nyáron együnk naponta egy pohár áfonyát, és fagyasszuk le a bogyókat télre. Egy egész éves fogyasztásukkal számos egészségügyi problémától megszabadulhat.

A gyömbér javítja a memóriát

A memória javítása érdekében gyömbérszeleteket kell főzni: 10 g nyersanyagot 250 ml forrásban lévő vízhez. Adhatunk hozzá egy kis mentát vagy citromfűt. A napi norma 1-2 csésze.

A zsálya javítja a memóriát

Egy olyan gyógynövény, mint a zsálya, javítja a memóriát, növeli az idegrendszer tónusát és javítja a teljesítményt. Vegyünk 1 evőkanál. l. zsálya és mentalevél, keverjük össze, 2 evőkanál. l. este tegye a kollekciót egy termoszba, és öntsön 2 csésze forrásban lévő vizet. Reggel, szűrjük le, vegyen be 50 ml-t naponta 4 alkalommal 30 perccel étkezés előtt.

Tinktúra, amely javítja a memóriát

A memória erősítésére a következő tinktúra segít: vegyen be 30 g vöröshagyma tollat (ramson), 20 g gyöngyvirág levelet, 10 g citromfű levelet, 10 g tavaszi kankalint, 10 g Schisandra chinensis gyökeret, 50 g sötét mézet, öntsünk 0, 5 l 40-proof vodkát, hagyjuk állni 3 hétig és igyunk meg étkezés közben 15 cseppet.

Az "arany" víz javítja a memóriát

Arannyal történő kezeléskor helyezze a kövek nélküli arany ékszereket egy edénybe 2 pohár vízzel. Forraljuk fel a vizet, amíg a térfogat a felére csökken. A kapott oldatot naponta 2-3 alkalommal, 1 tk. 2 hét használat után az „arany" víz erősíti a szívizmot és javítja a memóriát.

Gyógyszerek memóriavesztésre

Tartós memóriavesztés esetén vegyen be egy pohár leülepedett vizet, 200 g csalánt, 100 g orris gyökeret, 50 g aranygyökeret, egyenként 1 tk. vörös szegfűszeg és nagy útifű magvak. Forraljuk fel és azonnal vegyük ki. Infundálja, szűrje le és igyon 3 evőkanál. l. Napi 6-7 alkalommal

Értágító gyógynövények

A gyógyszertárban számos értágító gyógyszert árulnak, amelyeknek komoly ellenjavallatai vannak, ezért sokan használnak gyógynövényeket az agyi erek tágítására. A gyógynövényterápiát fizioterápiának nevezik.Értágító népi jogorvoslatok:

• Kiváló és nyugtató gyógymódvalerian főzet. Ehhez vegyünk 10 g nyersanyagot, és öntsünk rá forrásban lévő vizet. Tartsa alacsony lángon 30 percig, majd szűrje le és hagyja egy éjszakán át. Igyon egy evőkanál naponta 3-4 alkalommal.
• Kiváló segítője lehet érelmeszesedés eseténgalagonya főzet. Hasonló arányban készül, mint a valeriána. Igyon 30 perccel étkezés előtt.
• Mogyoró főzetgyógyászati tulajdonságai is vannak. Nemcsak az agy érhálózatát segíti, hanem a véráramlás erősítésében is részt vesz. Vegyünk fél két teáskanálot naponta 2-3 alkalommal.
• A gyógyszerkészítmények közül kiváló tulajdonságokkal rendelkezikKirkazon. Ehhez vegyen egy teáskanál nyersanyagot, öntsön forrásban lévő vizet és hagyja el. Vegyen be ¼ csésze reggel, délután és este étkezés előtt.
• Egy másik gyógynövény azLeuzea, amely pozitív hatással van a perifériás erekre. Az elkészítéshez egy liter vízre és egy teáskanálra van szüksége. gyógynövényeket, és este hagyjuk. A főzetet reggel, délután és este kell inni.
• Ha a beteg vegetatív-érrendszeri dystóniában szenved, akkor ez segíthetSchisandra chinensis.Naponta háromszor egy bogyót kell használni.
• Vetőpaszternákaz agyi szklerózis kiváló megelőzése, jó szívműködés, és a koszorúerekre is kihat. Az alkalmazás időtartama: 21 nap, egy tabletta étkezés előtt.
• Gyógyhatású kamilla- szabványos gyógynövény, amelyet számos betegségre használnak, beleértve az értágulatot is.

Fontos!Annak ellenére, hogy ezek a főzetek és gyógymódok megvásárolhatók a gyógyszertárban, maga is gyűjthet gyógyszereket az erdőben és száríthatja őket.

Az agyi erek tisztítása népi gyógymódokkal

Az érelmeszesedés megelőzésében rendkívül fontos az erek megelőző tisztítása.Milyen gyógynövények felelősek az agy ereinek tisztításáért:

• Bajkál koponya sapka– kiváló növény a vérnyomás szabályozására, a görcsoldásra, az idegrendszer normalizálására. Ezeket az értágító gyógynövényeket a jótékony anyagok mennyiségét tekintve nagyon fontosnak tartják. Az erek tisztítására kiváló népi gyógymód a koponyafej főzet. Más termékekhez hasonlóan a szabványos séma szerint készül.
• A vérkeringés aktiválásához normalizálni kell a hemodinamikát. Ezekre a célokra meg kell vásárolnianyafű, bazsarózsa, eukaliptusz, galagonya, valerian, mentalevél és Corvalol gyűjteménye. Készíts belőlük főzetet, töltsd üvegbe, majd dobd bele 10 darabot. szegfű. Hagyja ezt a keveréket hatni 14 napig, időnként megrázva. Vegye be a kész gyógyszert 30 perccel étkezés előtt, 30 cseppet bő vízzel.
• Az agy működéséhez és az erek elzáródásának megszüntetéséhez használhatja ezt a receptet. Oldjunk fel egy kicsit egy pohár meleg vízbenszódamajd reggel étkezés előtt inni. Egy ilyen recepttel azonban óvatosan kell bánni, mert. . . A fő ellenjavallat a nyaki osteochondrosis vagy fekélyek.
• Segít megtisztítani az ereket és fokozza az agy aktivációjátteljesen hátravetett fejjel öblítés. Bármilyen gyógynövényt használhat. Ez az eljárás segít enyhíteni a vasospasmusokat és aktiválja a vérkeringést.
• Ezenkívül az erek tágítására szolgáló népi jogorvoslatok közé tartoznak:fej fokhagyma. Segít enyhíteni az agyi érgörcsöket, és segít a szédülésben is. Ehhez készítsünk belőle pürét, adjunk hozzá két evőkanál növényi olajat, és hűtsük le a hűtőszekrényben. Kora reggel adjunk hozzá egy csepp citromlevet, és együnk egy teáskanálnyit. keverékek.

Fontos!Az agy vérereinek tisztításához legalább 2-3 hétig megelőző intézkedéseket kell tenni gyógynövényekkel.

Gyógynövények az agyi erek erősítésére

Vannak olyan gyógynövénycsoportok, amelyek nemcsak a tisztításért, hanem az erős megerősítésért is felelősek. Az agy véredényeinek népi gyógymódokkal történő megerősítése érdekében a főzetet megfelelően le kell főzni és rendszeresen be kell venni. Gyógynövények, amelyek megtisztítják és erősítik az érhártyát:

• Csipkebogyó infúzióEz egy erős gyógyszer, amelyet növények terméséből állítanak elő. Ehhez egy evőkanál nyersanyagot kell venni, amelyet egy edénybe öntünk és 250 ml forró vízzel töltünk. Hagyjuk állni 3 órán keresztül, szűrjük le és igyunk meg két evőkanál étkezés előtt.
• Az agy ereinek erősítésére, szűkítésére jó használnirétifű. A recept ugyanaz, mint a többi főzeté. Vegyen reggel és este.

Ezek a gyógynövények az agyhártyára hatnak, és memóriát javító anyagokat tartalmaznak. Használat előtt konzultálnia kell egy szakemberrel.

Gyógynövények az agy vérkeringésének javítására

Hogyan lehet javítani a vérkeringést a szervezetben és táplálni az agyat? Növényi természetes gyógymódok használata.Az ANS esetében a következő eszközök segítenek:

• Orbáncfűsegít rugalmasabbá tenni az ereket, eltávolítja a görcsöt.
• Galagonyaaktiválja a vérkeringést. Tinktúraként vagy magának a gyümölcsnek kell használni.
• Méhfűjó hatással van a központi idegrendszerre, lehetővé teszi az agy kérgi rétegének táplálását, felelős a memória és a koncentráció javításáért. Használható teaitalként.
• VérfűKiváló gyógymód, amelyet szélütés után a szíverek és a vérkeringés helyreállítására kell alkalmazni.

Rozmaring az emlékezésnek

A Rosemary for memory remek megoldás egy fáradt GM számára. Ezt a növényt évszázadok óta használják a szabad gyökök semlegesítésére. Annak a ténynek köszönhetően, hogy több ér szűkül, ez a vérkeringés és más fontos funkciók megzavarásához vezet. A rozmaring a véráramlás fokozásával oldja meg ezt a problémát, ami a memória aktiválásához és a gondolkodáshoz vezet.Hogyan kell használni a rozmaringot:

• Keverje össze az illóolajokat: 3 csepp rozmaring és 2 csepp citrom. Lélegezzen be 20-30 percig, vagy kenje fel a bőrre.
• Keverjünk össze egy csepp bazsalikomot, 2 csepp rozmaringot, 2 csepp ciprust.

Fontos!Az aromaterápiát aromafüggő segítségével végezheti el.

Illóolajok

Az illóolajok segítenek gyorsan és egyszerűen csökkenteni a vérnyomást és jó hangulatot kölcsönöznek Önnek.A rozmaringolajon kívül a következő gyógynövények segíthetnek egy felnőttnek:

• BorsmentaKiváló asszisztens az agyműködés serkentésében. Nyugtató tulajdonságokkal is rendelkezik.
• BazsalikomNemcsak a memóriát javítja, hanem segíti az agyi transzport felgyorsítását is. Segít az embereknek jól megbirkózni a passzív munkával.
• CitromTökéletesen segít a monoton munka fáradtságának leküzdésében, valamint a memória helyreállításában.
• Eukaliptuszerőteljes tápanyagforrás, amely javítja az intelligenciát és a hangulatot is.

A fenti eszközök mindegyike tökéletesen kombinálható egymással.

Szédülésre

A szédülés az agyhártya elégtelen oxigénellátását jelzi, oxigénhiány esetén oxigénéhezés következik be.Milyen gyógymódok segítenek a szédülés ellen:

• Nagyon hasznos lesz a csipkebogyó, galagonya, anyafű és rétifű virágok keveréke. Úgy főzhetők, mint a tea. 4 hétig minden étkezés előtt meg kell inni.
• A fiatal petrezselyemmagból készült tea ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik. Adjunk hozzá egy kanál magot egy pohár vízhez, és hagyjuk állni 7 órán keresztül. Igyál egész nap.
• A száraz csalán segít hígítani a vért és megszünteti a szédülést. Főzet készül belőle.
• Ugyanezeket a funkciókat elláthatja a mentával kevert citromfűből készült tea is.

Igyál több vizet

Az agy 80%-ban víz, így annak hiányára érzékenyen reagál az emlékezőképesség gyengülésével és a figyelem romlásával. Amint a kiszáradás megszűnik, javul a memória. Naponta legfeljebb 8 pohár tiszta vizet kell inni. A víz javítja a memóriát, a figyelmet, növeli a koncentrációs képességet, az új információk észlelését, és erőt ad. A memória javítása érdekében abba kell hagynia a kávé, tea, szóda és minden koffeint tartalmazó ital fogyasztását. A koffein gátolja a foszfodiészteráz enzimet, amely a memória és a koncentráció fejlődéséhez szükséges. Ezenkívül a nagy adag koffein kiszárítja a szervezetet.

A vízivás elősegíti az agy gyorsabb működését. A víz pozitív hatása különösen akkor érezhető, ha az ember szomjas, ha oltják, az agy jobban koncentrál a feladatok elvégzésére. Ezt mutatta ki a Kelet-Londoni Egyetem tudósainak tanulmánya.

A kutatók kísérletet végeztek 34 férfi és nő bevonásával. Minden alanynak kétszer kellett intelligenciatesztet tennie. Először egy gabonaszeletet evett reggelire, másodszor pedig azután, hogy lemosta a szeletet palackozott vízzel.

Kiderült, hogy 90 perc intenzív izzadás körülbelül ugyanannyival csökkenti az ember gondolkodási képességeit, mint amennyivel az egész évben csökken, ami öregedéshez vezet. Egy-két pohár víz után azonban az agy gyorsan visszaáll a normális kerékvágásba. Ebből következik, hogy a rendszeres elegendő vízivás hatékonyan segíti az agyi aktivitás fenntartását.